Tai Chi

Al duizenden jaren gebruiken Chinezen (zowel jong en oud) Tai Chi en Chi Kung om lichaam en geest gezond te houden. Tijdens het beoefenen maak je eenvoudige, vloeiende bewegingen, waarbij je let op een rustige en diepe ademhaling. Hierdoor verhoog je je concentratie en zal je balans krijgen over je lichaam en geest. Yin & Yang.

Door je Chi (levensenergie) door je hele lichaam te laten stromen, hou je jezelf sterk en gezond. Tai Chi is een fijne manier om jezelf te ontladen van de drukte van de dag en spanningen van je af te laten vloeien. Het is een mooie, natuurlijke manier om je te verbinden met je lichaam; meditatie in beweging. Het zorgt ervoor dat je geaard bent en leert mee bewegen met je eigen stroom. Uiteindelijk is dat wat je gelukkig maakt; als je niet meer tegen de stroom inzwemt maar mee gaat met je eigen flow.

Wat past bij jou? Wat is jouw weg? Tai Chi verfijnd je intuïtie waardoor je beter voelt wat bij jou past en wat goed is voor jou: Go with your own flow.

Tai Chi & Healing Tao lessen

Tai Chi Yellow Star

Tijdens de lessen stemmen we ons af op de energie van de hemel en de aarde. Door ons te verbinden met de aardingskracht kunnen we onze spanningen gemakkelijker later afvloeien. Door fijne (makkelijk op te pakken) bewegingen openen we onszelf en voelen we de aardingskracht en de lichtkracht door ons heen stromen.

De energie die wij daarmee opwekken is de Chi; onze levenskracht, die we vervolgens opslaan in onze Dantien (iets onder je navel, in het centrum van je lichaam).

We sluiten de les af met een korte begeleide meditatie. Nadat we door Tai Chi helemaal ontspannen en geopend zijn is het fijn om deze energie in jezelf te verankeren. Het maakt niet uit of je een beoefende mediteerder bent of nog nooit hebt gemediteerd.

Het resultaat is een gevoel van rust en tevredenheid. Een fijne, liefdevolle verbinding met jezelf. Je kunt dat gevoel door Tai Chi e meditatie verder ontwikkelen. Zo versterk je je intuïtie en voel je wat klopt voor jou en wat niet. Je bent het gelukkigst als je energie in balans is en je lekker in je flow zit!

Tai Chi lessen

  • Woensdagavond
  • Tijd: 20.00 – 21.00 uur
  • Adres: Cultuurhuis Klein Heiligpand
  • Klein Heiligland 84
  • Haarlem
  • Deuren zijn geopend vanaf 19.50 uur
  • Je kunt ieder moment instappen.
  • info@yellowstarcoaching.nl

Tarieven

  • Proefles €5,-
  • Losse les €12,00
  • Introductiecursus van 4 lessen: €39,- (aansluitend)
  • 10 lessen €90,- (€9,- per les, 3,5 maand geldig)
  • 20 lessen €160,- (€8,- per les, 6,5 maand geldig)

Wegens vakantie geen les op: 4 januari, 22 februari, 2 mei, de hele maand augustus, 31 oktober, 26 december

Meld jezelf aan door het contactformulier in te vullen, dan neem ik op korte termijn contact met je op!

Liefs Mascha

Contactformulier

Het Wed Overveen

Tijdens de vrouwencirkels zet ik ook graag Tai Chi & Healing Tao in. Daarnaast geef ik ook les aan kinderen. Voor meer info: TaiChivoorkinderen.nl Voor het naschoolse activiteiten aanbod kun je hier kijken: Tai Chi & Creatieve Expressie lessen