Tai Chi & Chi Kung – in Haarlem
Meditatie in beweging – Met zachte, vloeiende bewegingen laat je spanning los, gaat je energie weer stromen en keer je terug naar je eigen flow.
Al duizenden jaren gebruiken mensen in China, jong en oud, Tai Chi en Chi Kung om lichaam en geest gezond te houden. Tijdens het beoefenen maak je eenvoudige, vloeiende bewegingen met aandacht voor een rustige en diepe ademhaling. Hierdoor vergroot je je concentratie en ontstaat er balans in lichaam en geest – Yin & Yang.
Door je Chi (levensenergie) door je hele lichaam te laten stromen, houd je jezelf sterk en gezond. Tai Chi helpt je om de drukte van de dag los te laten en spanningen van je af te laten vloeien. Het is een natuurlijke manier om je te verbinden met je lichaam – meditatie in beweging.
Je leert te aarden, te verzachten en mee te bewegen met je eigen stroom. Uiteindelijk is dat wat je gelukkig maakt: niet meer tegen de stroom in, maar bewegen met jouw flow.
Wat past bij jou? Wat is jouw weg?
Tai Chi verfijnt je intuïtie, waardoor je beter voelt wat goed is voor jou. Go with your own flow.
Wat anderen ervaren
“Mascha’s mooie flow van tai chi – chi kung, healing tao en meditatie is uniek. Door deze les voel ik mijn hart blij worden, ogen verzachten en zenuwstelsel ontladen. Heerlijk om stress los te laten en mezelf weer helemaal op te laden. Rust in mijn lijf geeft me de ruimte om de magie om me heen op te merken.”
Amanda Wald
Een zachte reis naar binnen
Laat alle spanningen los en laad jezelf op met een fijne, ontspannende les waarin Tai Chi, Chi Kung en Healing Tao samenkomen.
Door vloeiende, zachte bewegingen opent je lichaam en kan Chi vrij stromen. Dit ondersteunt een sterke en gezonde geest én een soepel lichaam.
Het is een heerlijk gevoel om die energie door je lijf te voelen stromen – je voelt je ontspannen, krachtig en tevreden.
Wanneer je Tai Chi beoefent, stem je je af op de energie van de hemel en de aarde. Door je te verbinden met lichtkracht en aardingskracht, kunnen spanningen gemakkelijker wegvloeien en laad je jezelf energetisch op.
Met eenvoudige, natuurlijke bewegingen en een rustige ademhaling ontstaat er ruimte in je lichaam. Je zenuwstelsel komt tot rust en je voelt weer balans. De bewegingen zijn makkelijk op te pakken en brengen je vanzelf in een meditatieve staat.
Vergroot je levensenergie
Tijdens de les worden elementen van healing tao en yoga verweven, waardoor je lichaam zich verder opent en de stroom van Chi nog dieper voelbaar wordt.
Je leert om je Chi – je levensenergie – te laten stromen en op te slaan in je Dantien, het energiecentrum onder je navel. Hoe vaker je dit doet, hoe duidelijker je deze energie door je hele lichaam voelt bewegen.
Het is een zachte, liefdevolle energie die je herinnert aan het gevoel dat je leeft. Je komt in het hier en nu. Gedachten verstillen, je adem verdiept en je zintuigen openen zich. Je voelt je zachter én krachtiger, meer in balans.
✨ Na de les voel je je lichter, meer gecentreerd en verbonden met jezelf.
✨ Je neemt een kalme, heldere energie mee naar huis.
✨ Een wekelijkse reset voor lichaam en geest.
✨ Het resultaat is een gevoel van gelukzaligheid, rust en tevredenheid.
✨ Een fijne, liefdevolle verbinding met jezelf.
✨ In balans en lekker in je flow!
Voor wie
Deze Tai Chi & Chi Kung les is geschikt voor iedereen.
Ervaring is niet nodig – alleen de wens om te vertragen, te voelen en aanwezig te zijn.
Voel je welkom.
Liefs,
Mascha
🩷☯️🩷
Tai Chi Chi Kung les
Tai Chi & Chi Kung – meditatie in beweging in Haarlem
Wanneer: Woensdagavond, 20:00 – 21:00
Waar: Cultuurhuis Klein Heiligland 84, Haarlem
Je kunt op elk moment instappen.
Aanmelden: info@yellowstarcoaching.nl
Tarieven
Proefles: €5,-
Losse les: €15,-
10 lessen: €115,- (4 maanden geldig)
20 lessen: €200,- (7 maanden geldig)
Meld je aan door het contactformulier in te vullen, dan neem ik op korte termijn contact met je op.
Liefs Mascha
Contactformulier
Tijdens de vrouwencirkels zet ik ook graag Tai Chi & Healing Tao in. Daarnaast geef ik ook les aan kinderen. Voor meer info: TaiChivoorkinderen.nl Voor het naschoolse activiteiten aanbod kun je hier kijken: Tai Chi & Creatieve Expressie lessen