“Mijn passie is om vrouwen te ondersteunen bij het herstellen van innerlijke rust, kracht en balans. Dat doe ik vanuit een holistische aanpak, waarin lichaam, geest en ziel met elkaar verbonden zijn.
Ik help vrouwen om zich bewust te worden van hun stressfactoren, om ruimte te maken voor zelfzorg, om zelfvertrouwen te vergroten en om met liefdevolle begeleiding hun eigen weg naar welzijn en empowerment te vinden.
Als vrouwencoach in Haarlem begeleid ik vrouwen die voelen dat ze zichzelf zijn kwijtgeraakt, zich vaak aanpassen of verlangen naar meer rust, vertrouwen en verbinding met hun intuïtie.
Mijn werk is gebaseerd op de overtuiging dat iedere vrouw in haar eigen kracht kan staan door bewustzijn, zelfzorg en een gezonde relatie met zichzelf“
Als holistische vrouwencoach begeleid ik je graag bij het creëren van meer balans en harmonie in je leven.
Holistisch leven gaat voor mij over harmonie en verbinding op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau. Wanneer deze lagen meer in balans komen, voel je je rustiger, vrijer en meer jezelf.
Wil je een laagje dieper in contact komen met jouw gevoelswereld en samen kijken naar de patronen die er spelen?
Ben je op zoek naar dat fijne basisgevoel in jezelf? Waar je rust voelt, vertrouwen ervaart en de liefde weer voelt stromen?
Dan ben je hier op de juiste plek.
Vrouwencoaching
Als vrouwencoach geef ik jou de tools in handen om je leven een positieve wending te geven.
Loop je steeds tegen dezelfde uitdagingen aan? Heb je het gevoel: is dit het nou?
Misschien voel je dat het tijd is om iets fundamenteels in je leven te veranderen en jezelf eindelijk op de eerste plaats te zetten. Is er een roep in jou naar “meer”?
Wil je eindelijk weer echte vervulling en levensvreugde voelen en je intuïtie volgen? In plaats van steeds tegen je eigen wensen en visies te vechten om aan de verwachtingen van anderen te voldoen?
Voel je dat er meer in je zit, maar weet je niet hoe je daarmee in contact kunt komen?
Zo zijn er nog veel meer vragen die op dit moment in je leven kunnen spelen. Herkenbaar?
Als vrouwencoach begeleid ik vrouwen die verlangen naar meer rust, zelfvertrouwen, levenslust en verbinding met zichzelf. Misschien voel je dat je jezelf een beetje kwijt bent geraakt. Je past je te veel aan, draagt veel verantwoordelijkheid en houdt misschien al lange tijd van alles overeind. Je voelt veel, denkt veel en verlangt ernaar om weer thuis te komen bij jezelf.
Ik werk onder andere met meditatie, NLP en 1-op-1 opstellingen. Zo maken we samen zichtbaar en voelbaar wat er op een diepere laag in jou speelt. Daardoor ontstaat er ruimte om oude patronen los te laten en overtuigingen die je vasthouden te doorbreken.
Vrouwencoaching helpt je om dichter bij jezelf te komen. Bij je gevoel, je grenzen, je intuïtie en je eigen kracht. Niet door harder je best te doen, maar juist door te verzachten, te voelen en weer te luisteren naar wat er in jou leeft.
Ik begeleid je graag om de verbinding met je lijf, je bekkengebied en je intuïtie te versterken, zodat je volledig in je vrouwelijke kracht kunt staan. Daardoor zullen je zelfvertrouwen en energie groeien en dat maakt je leven een stuk aangenamer.
Ik geef je tools waarmee je jouw energie kunt verhogen, zodat je een leven leidt waarin je meer in contact bent met jezelf.
In balans kan jouw energie weer overvloedig stromen. Er komt meer ruimte in jezelf en daardoor ontstaat er meer rust. In rust raak je meer afgestemd op jouw innerlijke kompas; jouw intuïtie wordt steeds sterker.
Tijdens coaching begeleid ik vrouwen die aan de slag willen met:
stress en burn-outklachten
vermoeidheid en overprikkeling
emoties die je kunnen overvallen
verdriet,
schuldgevoelens of innerlijke onrust
angsten of onzekerheid
grenzen voelen en aangeven
klachten die voortkomen uit hooggevoeligheid
meer zelfvertrouwen en zelfwaardering
een gezonde relatie met jezelf en de mensen om je heen
meer verbinding met je intuïtie
contact met je creativiteit
ontspanning, plezier en genieten van je leven
Wanneer lichaam & geest in balans zijn voel je je vitaal, energiek en zit je lekker in je vel!
Holistisch leven gaat over harmonie en verbinding. Over balans op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau.
Wanneer deze lagen meer met elkaar in harmonie zijn, voel je je meer heel. Je voelt je rustiger, vrijer en meer verbonden met jezelf. Je komt dichter bij dat fijne basisgevoel in jezelf, waar je rust voelt, vertrouwen ervaart en de liefde weer voelt stromen.
In mijn coaching kijken we samen naar wat er in jou leeft. Naar de patronen die er spelen, de spanningen die je met je meedraagt en de gevoelens die misschien al een tijd om aandacht vragen.
Wil je op een holistische manier een laagje dieper in contact komen met jouw gevoelswereld? Sta je ervoor open om samen te kijken naar wat je voelt, waar je naar verlangt en wat er misschien geheeld, verzacht of bewust mag worden?
Tijdens het vrouwencoachtraject zal de verbinding met jezelf steeds sterker worden en komen de antwoorden naar boven. Je zal merken dat je steeds meer in balans komt en dat geeft een heel lekker gevoel.
Wanneer je intuïtie versterkt, word je je bewuster van wie je bent en wat je graag wilt. Je gaat voelen wat de juiste keuzes zijn voor jou en hoe je daarnaar kunt handelen. De relatie met jezelf versterkt, de liefde gaat extra stromen en vervolgens zal de positieve energie doorwerken in de relatie met je partner, met je vrienden en op je werk, eigenlijk overal. Je gaat meer leven in verbinding met je hart. In liefde met jezelf.
Na een paar vrouwencoachsessies ervaar je welke positieve wending je leven kan nemen.
Ieder traject is weer anders, omdat elke vrouw uniek is.
Mijn eigen ervaring
Ik weet precies hoe het voelt om veel stress en emotionele spanning te ervaren, omdat ik zelf een burn-out heb meegemaakt. Als hooggevoelig persoon heeft dat behoorlijk veel impact gehad.
Juist daardoor kan ik je goed begeleiden. Ik heb zelf ervaren wat er nodig was om weer dichter bij mezelf te komen en er sterker uit te komen dan ooit tevoren. Die ervaring neem ik mee in mijn werk als holistisch coach en vrouwencoach.
Ik weet dat het mogelijk is om je spanningen en belemmeringen stap voor stap achter je te laten. Om weer meer flow, zelfvertrouwen, vreugde en innerlijke wijsheid te ervaren.
Verlang je naar….
Meer energie!!
Rust in je hoofd,
Betere omgang met spanningen, gevoelens en emoties,
Balans tussen lichaam en geest,
Aanvoelen wat je grens is en die ook aangeven,
Balans tussen werk en privé,
Meer zelfvertrouwen,
Zelfwaardering,
Een gezonde relatie met jezelf en met mensen om je heen,
Meer bewustwording,
Verbinding met je intuïtie,
Contact met je creativitiet,
Onstpanning en genieten van je leven
Dat is allemaal mogelijk!! Al na een paar coach sessies voel je meer rust en ruimte in jezelf en heb je ervaren hoe je ervoor kunt zorgen dat je niet meer door je spanningen en andere emoties wordt overmeersterd. De kunst is, om te leren gaan met deze prikkels. Je leert om je vrij en ontspannen te voelen en hoe je dat ook kunt volhouden.
Doordat je meer in contact bent met jezelf zal je ervaren dat je bewuster wordt en daardoor betere keuzes kan maken voor jezelf. Wat past bij mij? Waar word ik gelukkig van?
Je gaat jezelf meer waarderen en meer van jezelf houden. Daardoor ervaar je meer kracht in jezelf en zit je veel lekkerder in je vel. Zo kom je in je eigen flow en dat geeft ruimte, rust en blijdschap.
Review van Ashley Vransen:
”Toen ik begon bij Mascha zat ik heel diep in de put. Ik zat midden in een burn-out, waarbij vreselijke neerslachtigheid en angstaanvallen grotendeels van mijn dag bezetten. Ik kon én durfde weinig zelf te ondernemen. Door de vrouwencoaching te volgen bij Mascha heb ik heel veel handvatten gekregen om mijzelf op te peppen en terug te brengen naar hogere energie. Daarnaast hebben we ook aandacht besteed aan het maken van connectie met wat er op welke momenten gebeurt in mijn lichaam. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik meer grip kreeg op neerslachtige momenten en dat ik wist hoe ik met mijn angsten en andere nare gedachten kon dealen. Ik ben super blij met de coaching van Mascha”.
Je bent welkom
Als holistisch coach, burn-outcoach en vrouwencoach help ik je om het contact met jezelf te versterken, zodat je meer rust, vertrouwen en levenslust kunt ervaren.
Wanneer je voelt dat je leven te waardevol is om op de oude manier verder te gaan, dan is dit misschien een mooi moment om je spanningen en belemmeringen achter je te laten.
Heb je nog vragen? Je bent welkom voor een kennismakingsgesprek.
