Holistisch coach
Shine your light!
Stress & Burn-out coach
Stress geeft een bedrukkend gevoel en is een grote belemmering, zeker als het zover is gekomen dat je in een burn-out bent beland en het je hele leven overneemt.
Als je voelt dat het genoeg is geweest en dat het tijd is voor verandering begeleid ik je als stress & burn-out coach graag om meer rust en ruimte te vinden in je lijf en in je denken.
Ik help je de balans in jezelf terug te vinden en te behouden door je in contact te brengen met je zelfhelende vermogen.
Vrouwencoach
Als holistisch vrouwencoach begeleid ik je graag en nodig ik je van harte uit op een reis naar meer flow, zelfvertrouwen, vreugde en innerlijke wijsheid.
Door helderheid te scheppen in wat jouw lichaam jou verteld en mijn spirituele en praktische kennis in te zetten zal het contact met je zelfhelende systeem herstellen.
Ben je klaar voor de volgende stap naar een hoger bewustzijn? Naar een gelukkig, ontspannen leven met meer voldoening?
Vrouwencirkels
Samenkomen in een vrouwencirkel inspireert en laat de liefdevolle vrouwenkracht stromen!
Tijdens de vrouwencirkel komen we met een kleine groep gelijkgestemden vrouwen samen en worden we ons bewust van de zachte, creatieve vrouwelijke kracht die in ons stroomt.
Een heerlijk moment om de liefdevoelle verbinding met jezelf te herstellen en vergroten. Wat mag ik loslaten en waar mag de helende energie extra stromen?
Holistisch leven
Holistisch leven gaat over harmonie en verbinding zowel op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau. Als deze punten in harmonie en balans zijn dan voel je je heel en gelukkig…
Wil je jezelf op elk holistisch niveau helen? Sta je ervoor open om een laagje dieper in contact te komen met jouw gevoelswereld en samen te kijken naar de patronen die er spelen? Dan ben je hier op de juist plek.
Mijn naam is Mascha en als ervaringsdeskundige op het vlak van burn-out en hoogsensitiviteit begeleid ik je graag met jouw helingsproces. Een mooi bewustwordingsproces!
Dit is de start van een nieuwe, verbeterde versie van jezelf!
Yellow Star begeleid je graag:
Stress & Burn-out coach
Tijdens de sessies begeleid ik je om meer energie en vitaliteit te ervaren zodat je weer helemaal in balans bent zonder dat je de verbinding met jezelf verliest en in oude stressvolle gewoontes terugvalt.
In de coachsessies maak ik o.a. gebruik van Familie opstellingen (met vloerankers), Tijdlijnen, EFT, NLP, Meditatie, Innerlijke Kindheling, Mindfulness en desgewenst Yoga & Tai Chi.
Als stress & burn-out coach begeleid ik je naar een leven met meer ontspanning èn energie zodat je meer plezier hebt en je levensenergie weer vrij kan gaan stromen!!
Vrouwencoach
Verlang je naar….
- Meer energie!!
- Rust in je hoofd,
- Betere omgang met spanningen, gevoelens en emoties,
- Balans tussen lichaam en geest,
- Aanvoelen wat je grens is en die ook aangeven,
- Meer zelfvertrouwen,
- Een gezonde relatie met jezelf en met mensen om je heen.
Dat is allemaal mogelijk!! Al na een paar coach sessies voel je meer rust en ruimte in jezelf en heb je ervaren hoe je ervoor kunt zorgen dat je energiek en ontspannen blijft.
Vrouwencirkels
Even tot jezelf komen. Een cadeau aan jezelf. Jezelf omringen met gelijkgestemde vrouwen. Dit alles helpt om in verbinding te komen met jezelf en elkaar.
Tijdens de vrouwencirkel stemmen we ons af op het allerhoogste, de bronkracht. Deze helende energie verankeren we heel diep in ons bekken. Een heerlijk moment om heel dicht bij jezelf te komen en de liefde in je hart te voelen stromen.
We creëren samen een open en “sacred space” waarin iedere vrouw (als je dat wilt) in veiligheid haar verhaal kan delen. In een vrouwencirkel gaat het erom dat iedereen er mag zijn met dat wat er op dat moment is.
Tai Chi, Yoga & Meditatie
Door je Chi (levensenergie) door je hele lichaam te laten stromen, hou je lichaam en geest sterk en gezond. Tai Chi is een fijne manier om jezelf te ontladen van de drukte van de dag en spanningen van je af te laten vloeien. Het is een mooie, natuurlijke manier om je te verbinden met je lichaam; meditatie in beweging. Het zorgt ervoor dat je geaard bent en leert mee bewegen met je eigen stroom.
Yoga verbeterd de flexibilieit in ons lichaam en geeft kracht en balans. Tai Chi & Yoga helpen bij het verminderen van stress en het behouden van een sterk lichaam en een sterke geest.
In balans door Tai Chi, Yoga & Meditatie!
Wanneer lichaam & geest in balans zijn voel je je vitaal, energiek en zit je lekker in je vel!
Ervaringen van cliënten
Dit is wat mensen hebben ervaren bij YellowStar
Marije van der Zee
Stress & burn-out coaching, Yoga & Meditatie
Ik zat in een diepe depressie en zag de zin van het leven niet meer. Ik heb toen coaching sessies bij Mascha gevolgt en dat was echt fantastisch. Door coaching, Yoga, Familie opstellingen en Meditatie heb ik geleerd om te voelen. Ik heb aangekeken wat in de weg zat en heb gevoeld hoe het is om blij met mezelf te zijn!! De zon begon weer te schijnen en ik zit weer lekker in mijn vel! Mascha heeft mij geleerd om te voelen en om mezelf echt te verbinden en weer gelukkig te zijn. Heel erg waardevol, iets wat ik nooit had gedacht dat het mij zou lukken!
Ashley Vransen
Stress & burn-out coaching
“Toen ik bij Mascha kwam zat ik heel diep in de put. Ik zat midden in een burn-out, waarbij vreselijke neerslachtigheid en angstaanvallen grotendeels van mijn dag bezetten. Ik kon én durfde weinig zelf te ondernemen. Door de coaching te volgen bij Mascha heb ik heel veel handvatten gekregen om mijzelf op te peppen en terug te brengen naar hogere energie. Ik ben heel dankbaar dat zij op mijn pad is gekomen in deze periode van mijn leven en dat ik deze coaching heb mogen volgen. Het heeft mij geholpen met groeien en ik heb echt hele grote stappen gemaakt!”
Cherique Batenburg
Stress & burn-out coaching
Mascha heeft mij geleerd om weer tot mijzelf te kunnen komen en meer rust te kunnen creëren. Ik voelde mij heel erg op mijn gemak waardoor ik mij open durfde te stellen tijdens de sessies. De begeleiding van Mascha vond ik onwijs fijn en bij de eerste meditatie lukte het dan ook om mijzelf volledig te geven. Ik ervaarde direct de positieve energie, een open en opgelucht gevoel. Iets wat ik al een tijdje niet meer echt goed gevoeld had. Mascha heeft mij veel tips meegegeven die ik dagelijks kan toepassen.
Esther
Coaching
Sinds ik bij Mascha ben geweest voel ik mij zo ontspannen. Ik heb ook niet meer ongewild hoeven huilen als ik het ergens over had en dat geeft zo’n ontspanning. Daarnaast heb ik het idee, dat opeens van alles begint te stromen. Allerlei fijne dingen. We hebben mijn hele vrouwenlijn opgeschoond tijdens familieopstellingen. Dat was heel erg bijzonder, het heeft heel veel verschoven. Er kwamen veel tranen, allemaal oud zeer. Heel fijn dat ik dat los heb mogen laten. Ik kom graag bij je terug Mascha! Ik ben erg blij en behoorlijk relaxed.
Ontdek wat Yellow Star coaching voor jou kan betekenen.
Klaar om je reis te beginnen? Je bent welkom!
Van stress naar ontspanning
Vergroot je zelfvertrouwen en de liefde voor jezelf
Naar een zinvol en gelukkig leven!
