Vrouwencoach

Mijn naam is Mascha, als vrouwencoach begeleid ik je graag bij het creëren van balans en harmonie in je leven op het gebied van:

  • Stress & Burnout,
  • Lichaam & Geest,
  • Kind & Gezin,
  • Liefdevolle relaties

Stress & Burnout

Als je vaak stress of emotionele spanningen ervaart dan belemmert je dat om echt gelukkig te zijn en lekker in je vel te zitten. Wanneer je het gevoel hebt dat je veel ballen de lucht in moet houden dan weet je dat dat zoveel energie kost! Stress, emotionele- en ontevreden gevoelens kunnen je fysiek en mentaal kwetsbaar maken. Daardoor kun je o.a. last krijgen van hoofdpijn, irritaties, slecht slapen, angst-gevoelens en hyperventilatie. Alles wat je niet wilt!

Ik weet precies hoe dit voelt omdat ik zelf een burn-out heb meegemaakt. Als gevoelig persoon heeft dat behoorlijk veel impact gemaakt. Ik kan je goed begeleiden doordat ik zelf heb ervaren wat er voor nodig was om er sterker uit te komen als ooit tevoren!

​”Toen ik begon bij Mascha zat ik heel diep in de put. Ik zat midden in een burn-out, waarbij vreselijke neerslachtigheid en angstaanvallen grotendeels van mijn dag bezetten. Ik kon én durfde weinig zelf te ondernemen. Door de vrouwencoaching te volgen bij Mascha heb ik heel veel handvatten gekregen om mijzelf op te peppen en terug te brengen naar hogere energie. Daarnaast hebben we ook aandacht besteed aan het maken van connectie met wat er op welke momenten gebeurt in mijn lichaam. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik meer grip kreeg op neerslachtige momenten en dat ik wist hoe ik met mijn angsten en andere nare gedachten kon dealen”. Ashley Vransen

Lichaam & Geest in harmonie

  • Loop je steeds tegen dezelfde uitdagingen aan?
  • Heb je het gevoel: is dit het nou?
  • Voel je dat er meer inzit maar weet je niet hoe je daarmee in contact komt?
  • Misschien heb je het gevoel dat het tijd is om iets fundamenteels in je leven te veranderen en jezelf eindelijk op de eerste plaats te zetten in je leven. Is er een roep in jou naar “meer”?
  • Wil je eindelijk weer echte vervulling en levensvreugde voelen en je intuïtie volgen in plaats van steeds tegen je wensen en visies te vechten om aan de verwachtingen van anderen te voldoen?
  • Voel je je vaak overweldigd in het dagelijks leven en wil je meer rust en tijd voor jezelf?

Zo zijn er nog veel meer vragen die op dit moment in je leven kunnen spelen. Herkenbaar?

Ik begeleid je graag om de verbinding met je lijf, je bekkengebied en je intuïtie te versterken zodat je vervolgens volledig in je vrouwelijke kracht kan staan. Daardoor zal je zelfvertrouwen en energie groeien en dat maakt jouw leven een stuk aangenamer!

Ik geef je tools waarmee je jouw energie kunt verhogen zodat je een leven leidt waarin je meer in contact bent met jezelf. In balans kan jouw energie vervolgens overvloedig stromen. Er komt meer ruimte in jezelf en daardoor ontstaat er meer rust. In rust raak je meer afgestemd op jouw innerlijke kompas; jouw intuïtie wordt steeds sterker.

Wat wens jij voor jezelf?

Kind & Gezin

Het is fijn als een kind hulp krijgt bij het leren omgaan met emoties en gevoelens. Gevoelens van bijvoorbeeld boosheid of angst. Als kindercoach geef ik ondersteuning en begeleiding op een manier die bij het kind of de jongere past. Samen gaan we op zoek naar manieren om uitdrukking te geven aan hun gevoelens. Lees hier meer over kindercoaching.

Het kan ook zijn dat er iets speelt binnen het gezin. Hoe kun je ervoor zorgen dat het lekker loopt in je gezin? Ik geef je praktische tips en tools die je direct kunt toepassen zodat je meteen verder kunt en de lucht weer op kan klaren en er weer harmonie binnen het gezin komt. Lees hier meer over oudercoaching.

Liefdevolle Relaties

Hoe zorg je voor een gezonde en liefdevolle relatie met je partner? Het kan zijn dat je voelt dat je er meer uit wilt halen dan er nu inzit, of dat het zelfs zo is, dat je elkaar helemaal niet écht meer kunt ontmoeten. Dat je wel samen in een huis woont en gesprekken voert maar in je hart eigenlijk helemaal niet die verbinding voelt waar jij zo naar verlangt. Als je op dit moment “vast” zit in je relatie dan kunnen wij samen onderzoeken waar jij staat en waar de ander is om uiteindelijk te komen tot een afstemming. Door daar zelf mee aan de slag te gaan zal je merken dat de relatie dynamiek verandert.

Als vrouwencoach help ik je om het contact met jezelf te versterken zodat je in je eigen flow komt en weer kan gaan shinen.

Je bent welkom voor een kennismakingsgesprek of voor een gratis groeisessie. Tijdens deze half uur durende groeisessie hebben we contact via een livestream verbinding en krijg je inzicht in waar je nu bent. Een groeisessie is geheel vrijblijvend en verplicht je tot niks. Je krijgt tips waar je direct mee aan de slag kan en we kijken hoe ik je verder zou kunnen begeleiden naar een blij en ontspannen leven.

Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!

Burn-out & stress coach

Contact