“Yellow Star staat voor het aanwakkeren van je innerlijke vlam om je mooiste leven te gaan leven vanuit je ware potentieel. Door je te verbinden met je licht- en liefdeskracht en door te leven in harmonie.”
Mijn naam is Mascha, als holistische vrouwencoach begeleid ik je graag bij het creëren van balans en harmonie in je leven op het gebied van:
Stress & Burnout,
Lichaam & Geest
Holistisch leven gaat over harmonie en verbinding zowel op fysiek, mentaal, emotioneel, energetisch en spiritueel niveau. Als die punten in harmonie en balans zijn dan voel je je heel en gelukkig…
Op fysiek niveau biedt ik o.a. Tai Chi lessen aan op de donderdagavond in Haarlem. Lees meer over Tai Chi…
Wil je jezelf op elk holistisch niveau helen? Sta je ervoor open om een laagje dieper in contact te komen met jouw gevoelswereld en samen te kijken naar de patronen die er spelen?
Ben je op zoek naar dat fijne basisgevoel in jezelf waar altijd licht en liefde stroomt?
Ja!? Dan ben je hier op de juist plek.
Stress & Burnout
Als je vaak stress of emotionele spanningen ervaart dan belemmert je dat om echt gelukkig te zijn en lekker in je vel te zitten. Wanneer je het gevoel hebt dat je veel ballen de lucht in moet houden dan weet je dat dat zoveel energie kost! Stress, emotionele- en ontevreden gevoelens kunnen je fysiek en mentaal kwetsbaar maken. Daardoor kun je o.a. last krijgen van hoofdpijn, irritaties, slecht slapen, angst-gevoelens en hyperventilatie. Alles wat je niet wilt!
Ik weet precies hoe dit voelt omdat ik zelf een burn-out heb meegemaakt. Als gevoelig persoon heeft dat behoorlijk veel impact gemaakt. Ik kan je goed begeleiden doordat ik zelf heb ervaren wat er voor nodig was om er sterker uit te komen als ooit tevoren!
Tijdens coaching begeleid ik vrouwen die aan de slag willen met:
stress en burn-out klachten,
vermoeidheidsklachten,
overprikkelingsklachten,
angsten,
emoties die je kunnen overvallen,
verdriet,
schuldgevoelens,
een gevoel van onrust,
grenzen aangeven,
klachten die voortkomen uit hooggevoeligheid
Wanneer lichaam & geest in balans zijn voel je je vitaal, energiek en zit je lekker in je vel!
Als burn-out coach begeleid ik je graag en nodig ik je van harte uit op een reis naar meer flow, zelfvertrouwen, vreugde en innerlijke wijsheid.
Wanneer je voelt dat je leven te waardevol is om op de oude manier verder te gaan, dan is dit een mooi moment om je spanningen en belemmeringen achter je te laten.
Verlang je naar….
Meer energie!!
Rust in je hoofd,
Betere omgang met spanningen, gevoelens en emoties,
Balans tussen lichaam en geest,
Aanvoelen wat je grens is en die ook aangeven,
Balans tussen werk en privé,
Meer zelfvertrouwen,
Zelfwaardering,
Een gezonde relatie met jezelf en met mensen om je heen,
Meer bewustwording,
In verbinding met je intuïtie,
In contact met je creativitiet,
Onstpanning en genieten van je leven!!
Dat is allemaal mogelijk!! Al na een paar coach sessies voel je meer rust en ruimte in jezelf en heb je ervaren hoe je ervoor kunt zorgen dat je niet meer door je spanningen en andere emoties wordt overmeersterd. De kunst is, om te leren gaan met deze prikkels. Je leert om je vrij en ontspannen te voelen en hoe je dat ook kunt volhouden.
Doordat je meer in contact bent met jezelf zal je ervaren dat je bewuster wordt en daardoor betere keuzes kan maken voor jezelf. Wat past bij mij? Waar word ik gelukkig van?
Je gaat jezelf meer waarderen en meer van jezelf houden. Daardoor ervaar je meer kracht in jezelf en zit je veel lekkerder in je vel! Zo kom je in je eigen flow en dat geeft zoveel ruimte en blijdschap!!
Review van Ashley Vransen:
”Toen ik begon bij Mascha zat ik heel diep in de put. Ik zat midden in een burn-out, waarbij vreselijke neerslachtigheid en angstaanvallen grotendeels van mijn dag bezetten. Ik kon én durfde weinig zelf te ondernemen. Door de vrouwencoaching te volgen bij Mascha heb ik heel veel handvatten gekregen om mijzelf op te peppen en terug te brengen naar hogere energie. Daarnaast hebben we ook aandacht besteed aan het maken van connectie met wat er op welke momenten gebeurt in mijn lichaam. Dit heeft ervoor gezorgd dat ik meer grip kreeg op neerslachtige momenten en dat ik wist hoe ik met mijn angsten en andere nare gedachten kon dealen. Ik ben super blij met de coaching van Mascha”.
Lichaam & Geest in harmonie
Loop je steeds tegen dezelfde uitdagingen aan?
Heb je het gevoel: is dit het nou?
Voel je dat er meer inzit maar weet je niet hoe je daarmee in contact komt?
Misschien heb je het gevoel dat het tijd is om iets fundamenteels in je leven te veranderen en jezelf eindelijk op de eerste plaats te zetten in je leven. Is er een roep in jou naar “meer”?
Wil je eindelijk weer echte vervulling en levensvreugde voelen en je intuïtie volgen in plaats van steeds tegen je wensen en visies te vechten om aan de verwachtingen van anderen te voldoen?
Voel je je vaak overweldigd in het dagelijks leven en wil je meer rust en tijd voor jezelf?
Zo zijn er nog veel meer vragen die op dit moment in je leven kunnen spelen. Herkenbaar?
Ik begeleid je graag om de verbinding met je lijf, je bekkengebied en je intuïtie te versterken zodat je vervolgens volledig in je vrouwelijke kracht kan staan. Daardoor zal je zelfvertrouwen en energie groeien en dat maakt jouw leven een stuk aangenamer!
Ik geef je tools waarmee je jouw energie kunt verhogen zodat je een leven leidt waarin je meer in contact bent met jezelf. In balans kan jouw energie vervolgens overvloedig stromen. Er komt meer ruimte in jezelf en daardoor ontstaat er meer rust. In rust raak je meer afgestemd op jouw innerlijke kompas; jouw intuïtie wordt steeds sterker.
Tijdens de vrouwencoach sessies staat de verbinding met lichaam & geest centraal. Wanneer die in verbinding is zal je merken dat er steeds meer ruimte in jezelf komt en dat je open staat om de antwoorden in jezelf naar boven te laten borrelen. Tijdens de sessies geef ik je de tools in handen om dit te realiseren.
Wanneer je intuïtie versterkt, wordt je je bewuster van wie je bent en wat je graag wilt. Je gaat voelen wat de juiste keuzes zijn voor jou en hoe je daarnaar kan handelen. De relatie met jezelf versterkt, de liefde gaat extra stromen en vervolgens zal de positieve energie doorwerken in de relatie met je partner, met je vrienden en op je werk, overal. Je gaat meer leven in verbinding met je hart, in liefde met jezelf.
Na een paar vrouwencoach sessies ervaar je wat je leven voor positieve wending neemt.
Tijdens het vrouwencoach traject zal de verbinding met jezelf steeds sterker worden en komen de antwoorden naar boven. Je zal merken dat je steeds meer in balans komt en dat geeft een heel lekker gevoel.
Ieder traject is weer anders omdat elke vrouw uniek is.
Lijkt het je fijn om samen te kijken naar wat jij nodig hebt en hoe ik je daarmee verder kan ondersteunen?
Als vrouwencoach help ik je om het contact met jezelf te versterken zodat je in je eigen flow komt en weer kan gaan shinen.
Heb je nog vragen? Je bent welkom voor een kennismakingsgesprek. Ik kijk ernaar uit om je te ontmoeten!
