Verlang je naar een moment voor jezelf?
Een moment om even uit de drukte van het dagelijks leven te stappen. Om te voelen wat er in jou leeft. Om te landen in je lichaam, je hart te openen en weer dichter bij jezelf te komen.
Bij Yellow Star Coaching organiseer ik vrouwencirkels in Haarlem voor vrouwen die verlangen naar rust, verbinding, zachtheid en nieuwe energie. Een vrouwencirkel is een plek waar je niet hoeft te presteren, niets hoeft op te houden en even mag zijn met alles wat er in jou aanwezig is.
Met meditatie, zachte Tai Chi & Chi Kung, delen en heling ontstaat er ruimte om los te laten, te verzachten en opnieuw contact te maken met je eigen kracht en intuïtie.
Een cirkel om thuis te komen bij jezelf
Het leven vraagt vaak veel van ons. In werk, relaties, gezin, familie en alles wat er innerlijk in beweging is. Veel vrouwen zijn gewend om door te gaan, te zorgen, te voelen wat anderen nodig hebben en zichzelf pas later weer aandacht te geven.
In een vrouwencirkel mag dat even anders.
Je hoeft niets op te lossen. Je hoeft geen groot verhaal te hebben. Je hoeft jezelf niet sterker, rustiger of verder te maken dan je bent. Je mag komen zoals je bent.
Juist door samen te vertragen, te voelen en stil te staan bij wat er echt in jou leeft, ontstaat er vaak vanzelf ruimte. Ruimte om spanning los te laten. Ruimte om zachter te worden naar jezelf. Ruimte om te luisteren naar je lichaam, je gevoel en je intuïtie.
Een vrouwencirkel helpt je herinneren dat je het niet allemaal alleen hoeft te dragen.
Wat kun je verwachten?
Elke vrouwencirkel heeft een eigen thema. Dat thema ontstaat vanuit wat ik voel dat passend is op dat moment, bijvoorbeeld verzachting, innerlijk vuur, lichtkracht, loslaten of thuiskomen bij jezelf.
Tijdens de cirkel neem ik je mee in een rustige en liefdevolle opbouw. We beginnen met landen, zodat je uit je hoofd kunt zakken en meer aanwezig wordt in je lichaam. Daarna werken we met meditatie, zachte Tai Chi & Chi Kung, een moment van delen en ruimte voor heling of reflectie.
De bewegingen zijn eenvoudig en voor iedereen toegankelijk. Je hoeft geen ervaring te hebben met Tai Chi, meditatie of vrouwencirkels. Het gaat niet om hoe het eruitziet, maar om wat je voelt.
Er is ruimte voor stilte, voor zachtheid, voor herkenning en soms ook voor emoties die even gevoeld willen worden. Alles mag er zijn, zonder oordeel.
Verbinding met jezelf en andere vrouwen
Een vrouwencirkel is geen gewone workshop. Het is een samenzijn waarin vrouwen elkaar kunnen ontmoeten vanuit echtheid.
Vaak ontstaat er in de cirkel herkenning. Je merkt dat je niet de enige bent die veel voelt, veel draagt of verlangt naar meer rust en verbinding. Door te delen en te luisteren, ontstaat er een gevoel van gedragen worden. Niet omdat iemand het voor je oplost, maar omdat er ruimte is voor wat waar is.
Dat kan heel helend zijn.
In de cirkel kom je niet alleen in verbinding met andere vrouwen, maar vooral ook weer met jezelf. Met je hart. Je lichaam. Je intuïtie. Je levensenergie. Je innerlijke wijsheid.
Voor wie is de vrouwencirkel?
De vrouwencirkel in Haarlem is voor vrouwen die verlangen naar een moment van rust, verdieping en verbinding.
Je bent welkom als je:
meer wilt zakken uit je hoofd en in je lijf
behoefte hebt aan rust en ruimte voor jezelf
meer contact wilt maken met je gevoel en intuïtie
wilt loslaten wat je niet meer hoeft vast te houden
verlangt naar zachtheid, kracht en levensenergie
graag samenkomt met andere vrouwen op een echte en liefdevolle manier
jezelf weer wilt voelen, voorbij alle rollen en verwachtingen
Je hoeft niet precies te weten waarom je komt. Soms voel je gewoon: dit heb ik nodig. Een ochtend voor mezelf. Een moment om te landen. Een plek waar ik weer even mag luisteren naar wat er in mij leeft.
Dat is genoeg.
Zachte Tai Chi & Chi Kung
In mijn vrouwencirkels neem ik vaak zachte Tai Chi & Chi Kung mee. Deze rustige bewegingen helpen je om uit je hoofd te komen en meer in je lichaam aanwezig te zijn.
Tai Chi wordt ook wel meditatie in beweging genoemd. Door langzaam en met aandacht te bewegen, kan spanning verzachten en komt je levensenergie weer meer in beweging. Je voelt je vaak rustiger, helderder en meer gegrond.
Juist in een vrouwencirkel werkt dit heel mooi. De beweging helpt om te landen, te openen en ruimte te maken voor wat gevoeld wil worden.
Delen, voelen en helen
Tijdens de cirkel is er ruimte om te delen, maar niets moet. Je mag spreken als je voelt dat er iets gedeeld wil worden, en je mag ook gewoon luisteren en aanwezig zijn.
Door woorden te geven aan wat er in jou leeft, kan er vaak al iets verzachten. Soms wordt iets helder wat je eerder niet goed kon voelen. Soms merk je dat je meer ruimte krijgt om jezelf serieus te nemen. En soms is het vooral fijn om even stil te zijn, te ademen en te voelen dat je gedragen wordt door de energie van de cirkel.
De heling in de vrouwencirkel ontstaat niet door hard werken. Ze ontstaat door aanwezigheid, aandacht, zachtheid en verbinding.
Vrouwencirkel bij YellowStar Coaching in Haarlem
De vrouwencirkels vinden plaats in Haarlem en zijn kleinschalig en persoonlijk. Ik creëer graag een rustige sfeer waarin je je welkom voelt en waarin alles er mag zijn.
Mijn begeleiding is warm, intuïtief en afgestemd op de energie van de groep. Vanuit mijn ervaring met coaching, meditatie, Tai Chi & Chi Kung en mijn eigen pad van bewustwording neem ik je mee naar meer verbinding met jezelf.
Elke cirkel is anders, maar de kern is steeds hetzelfde: thuiskomen bij jezelf, loslaten wat niet meer dient en ruimte maken voor rust, kracht, liefde en levensenergie.
Een mooie aanvulling op vrouwencoaching
De vrouwencirkels kun je los volgen, maar ze kunnen ook een mooie aanvulling zijn op individuele vrouwencoaching.
In coaching gaan we dieper in op jouw persoonlijke proces, patronen, verlangens en keuzes. In de vrouwencirkel ervaar je juist de kracht van samenzijn, delen en gedragen worden door een groep vrouwen.
Beide vormen helpen je om dichter bij jezelf te komen, ieder op hun eigen manier.
Voel je welkom
Voel je dat je behoefte hebt aan rust, verbinding en een moment voor jezelf?
Dan ben je van harte welkom bij een vrouwencirkel van Yellow Star Coaching in Haarlem. Je hoeft niets voor te bereiden en je hoeft geen ervaring te hebben. Kom zoals je bent.
Neem gerust contact met mij op voor meer informatie, de eerstvolgende datum of om je aan te melden.